Makaron z zielonego groszku z fasolką szparagową i fetą: letnie, pożywne danie pierwsze dla wegetarian, bez glutenu i bez jajek. Proste i szybkie, idealne na lekki posiłek.
Odetnij końcówki, umyj i ugotuj fasolkę szparagową.
Pokrój fasolkę na kawałki i podsmaż ją na patelni z czosnkiem, oliwą i dwiema łyżkami wody.
W międzyczasie ugotuj makaron z grochu zgodnie z czasem podanym na opakowaniu.
Odcedź makaron al dente i połącz go z warzywami na patelni razem z fetą pokrojoną w kostkę.
Dopraw do smaku bazylią, rukolą i oregano i dokładnie wymieszaj przed podaniem.
Garnek do gotowania
Patelnia
Sitko
Drewniana łyżka
Italia
| Energia (kcal) | 149,32 |
| Węglowodany (g) | 4,05 |
| w tym cukry (g) | 2,43 |
| Tłuszcz (g) | 10,78 |
| w tym kwasy nasycone (g) | 5,86 |
| Białko (g) | 8,15 |
| Błonnik (g) | 2,17 |
| Sól (g) | 0,55 |
