Fit słodki, lekki i smaczny deser idealny na śniadanie i podwieczorek. Przepis wegański i bez laktozy oraz bez jajek. Można użyć ulubionej granoli, dodać gorzką czekoladę lub bakalie, albo zastąpić masło kokosowe masłem orzechowym, kremem migdałowym lub laskowym. Aby uzyskać bogatszą konsystencję, zastąpić wodę napojem roślinnym (migdałowym lub kokosowym).
Na patelni połączyć płatki owsiane z wodą.
Gotować, aż woda całkowicie zgęstnieje.
Następnie dodać masło kokosowe i dobrze wszystko wymieszać.
Umyć figę i przekroić ją na pół.
Ułożyć figę na dnie szklanki.
Wlać owsiankę i uzupełnić granolą.
Patelnia
Szklanka lub miseczka
Łyżka
Opcje: zastąpić wodę napojem roślinnym (migdałowym lub kokosowym) dla bogatszego smaku; dodać gorzką czekoladę lub bakalie; zastąpić masło kokosowe innymi masłami roślinnymi.
Italia
| Energia (kcal) | 170,54 |
| Węglowodany (g) | 23,37 |
| w tym cukry (g) | 9,76 |
| Tłuszcz (g) | 7,34 |
| w tym kwasy nasycone (g) | 3,25 |
| Białko (g) | 2,76 |
| Błonnik (g) | 3,16 |
