Trzy melony: arbuz, kantalupa i biały melon w podwójnej konsystencji, idealne jako przekąska lub letni lunch na plaży, doskonałe do dzielenia się.
Przekrój arbuza na pół.
Uformuj kulki z arbuza i całkowicie opróżnij skórkę, uformuj też kulki z kantalupy i białego melona.
Wyciśnij lub zmiksuj sok z trzech melonów.
Napełnij skórkę arbuza kulkami i wlej na wierzch uzyskany sok.
Możesz dodać także sok ananasowy lub pomarańczowy.
Italia
| Energia (kcal) | 32,66 |
| Węglowodany (g) | 7,46 |
| w tym cukry (g) | 7,01 |
| Tłuszcz (g) | 0,19 |
| w tym kwasy nasycone (g) | 0,04 |
| Białko (g) | 0,74 |
| Błonnik (g) | 0,59 |
