Odkryj Sardyynki zapiekane: danie o autentycznym smaku, bogate w pietruszkę i kapary, z bezglutenową bułką tartą. Spróbuj już teraz, gwarancja włoskiego smaku!
W blenderze drobno posiekać pietruszkę, czosnek, kapary i łyżkę oliwy extra vergine
Połączyć posiekaną mieszankę z bezglutenową bułką tartą i wymieszać
Po oczyszczeniu sardynek obtoczyć je w panierce i ułożyć w formie. Skropić pozostałą oliwą extra vergine
Piec w piekarniku w 180 stopniach przez około 12/15 minut
Nie dodawałam soli, ponieważ kapary są bardzo słone; jeśli trzeba, dodać po zakończeniu pieczenia
Italia, Lombardia
| Energia (kcal) | 192,61 |
| Węglowodany (g) | 13,78 |
| w tym cukry (g) | 1,63 |
| Tłuszcz (g) | 8,24 |
| w tym kwasy nasycone (g) | 1,45 |
| Białko (g) | 16,32 |
| Błonnik (g) | 0,9 |
| Sól (g) | 0,21 |
