Jesienna sałatka pełna smaków i kolorów, idealna dla miłośników dyni, którzy szukają zdrowego i smacznego dania.
Ugotuj dynię i pokrój marchewkę w julienne, używając obieraczki do warzyw.
W misce umieść rukolę, pokrojoną marchewkę, ugotowaną ciecierzycę, dynię, posiekane orzechy i ser roślinny.
Przygotuj dressing, mieszając w małej miseczce tahini, syrop klonowy, sok z cytryny, sól i pieprz.
Jeśli wolisz bardziej płynny dressing, dodaj 2 łyżki wody i ponownie wymieszaj.
Wlej sos na sałatkę i udekoruj ziarnami.
Frytkownica beztłuszczowa
Obieraczka do warzyw
Odpowiednia dla diet bezglutenowych i wegańskich.
Italia, Lazio
Automatyczna analiza ograniczona do niektórych aspektów: może zawierać błędy, dlatego zawsze sprawdzaj etykietę. Jeśli zauważysz nieprawidłowość, napisz do nas na adres info@foodiecooklab.it.
| Energia (kcal) | 203,15 |
| Węglowodany (g) | 21,89 |
| w tym cukry (g) | 3,36 |
| Tłuszcz (g) | 9,27 |
| w tym kwasy nasycone (g) | 1,3 |
| Białko (g) | 9,34 |
| Błonnik (g) | 6,03 |
| Sól (g) | 0,04 |
