Overnight oat to owsianka bez gotowania z mąki owsianej, która zostaje przez całą noc w lodówce z napojem wchłoniętym przez płatki owsiane. Świeży i pyszny deser w kubeczku, idealny na smaczne i zbilansowane śniadanie. Jego kremowa konsystencja i wyrazisty smak kawy sprawiają, że jest doskonały na dobry początek dnia.
Połącz wszystkie składniki
Przygotuj krem kakaowy z gorzkiego kakao w proszku i wody, aby nałożyć go na wierzch masy
W lodówce przez całą noc
Lodówka
Można go przygotować z użyciem różnych składników, ważne jest tylko, aby zawsze dodać płyn do płatków owsianych.
Italia, Abruzzo
Automatyczna analiza ograniczona do niektórych aspektów: może zawierać błędy, dlatego zawsze sprawdzaj etykietę. Jeśli zauważysz nieprawidłowość, napisz do nas na adres info@foodiecooklab.it.
| Energia (kcal) | 221,65 |
| Węglowodany (g) | 19,51 |
| w tym cukry (g) | 4,47 |
| Tłuszcz (g) | 8,53 |
| w tym kwasy nasycone (g) | 3,77 |
| Białko (g) | 16,09 |
| Błonnik (g) | 2,54 |
| Sól (g) | 0,17 |
