Łatwe, szybkie i pyszne, idealne na zdrowe i białkowe śniadanie
Wymieszać wszystkie składniki, dodać także białko w proszku, jeśli się chce.
Przełożyć na rozgrzaną patelnię i smażyć z obu stron
Nadziać według uznania i smacznego
Przechowywać w lodówce
Do nadziania według uznania jogurtem, owocami i różnymi dodatkami
Italia, Abruzzo
| Energia (kcal) | 71,92 |
| Węglowodany (g) | 8,25 |
| w tym cukry (g) | 0,13 |
| Tłuszcz (g) | 0,88 |
| w tym kwasy nasycone (g) | 0,15 |
| Białko (g) | 7,43 |
| Błonnik (g) | 1,25 |
| Sól (g) | 0,1 |
