Świetny przepis na zdrowe i smaczne śniadanie lub przekąskę. Przydatny, gdy w lodówce jest dużo bananów, które zaczynają się psuć
Rozgnieść banana
Dodać płatki owsiane
Uformować koszyczki za pomocą papilotek lub foremek
Piec w 170 stopniach przez 10/12 minut
Wypełnić według uznania
Przechowywać w lodówce
Mogą być nadziewane tak, jak wolimy. Baza koszyczka jest wegańska
Italia, Abruzzo
| Energia (kcal) | 168,43 |
| Węglowodany (g) | 35,38 |
| w tym cukry (g) | 8,88 |
| Tłuszcz (g) | 2,35 |
| w tym kwasy nasycone (g) | 0,44 |
| Białko (g) | 3,08 |
| Błonnik (g) | 4,23 |
