Kheer met havervlokken, een gekruid en romig dessert of tussendoortje, eerder dan een ontbijt.
Stap 1 van 4: Rooster de havervlokken in een pan (zonder olie) tot ze geurig zijn.
Stap 2 van 4: Voeg de melk toe en breng aan de kook. Kook al roerend gedurende 8-10 minuten.
Stap 3 van 4: Voeg de jaggery, kardemom, saffraan en rozijnen toe. Kook nog 5 minuten door.
Stap 4 van 4: Serveer warm of koud, gegarneerd met banaan en pinda's.
Recept van
Kort samengevat: Niet geschikt voor veganisten · Bevat lactose · Bevat nikkel · Vastgestelde allergenen: Pinda's en Melk · Te controleren allergenen: Gluten
| Gemiddelde waarden | Per 100 g |
|---|---|
| Energie | 514 kJ123 kcal |
| Vetten | 1,65 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,26 g |
| Koolhydraten | 26,13 g |
| waarvan suikers | 16,66 g |
| Vezels | 1,97 g |
| Eiwitten | 1,74 g |
| Zout | 0,06 g |
Berekend op basis van de ingrediënten van het recept: houdt geen rekening met sporen of de samenstelling van de producten die je gebruikt. Automatische analyse, beperkt tot bepaalde aspecten: kan fouten bevatten, dus controleer altijd het etiket. Als je een afwijking opmerkt, neem dan contact met ons op via info@foodiecooklab.it.
In grijs: niet gedetecteerdGedetecteerdTe controleren
