おいしいヴィーガンかつグルテンフリーのクッキー。健康的で手早い朝食にぴったりです。
1食分：材料の重量を4食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。
要約: ニッケルを含む · 検出されたアレルゲン: グルテン、ピーナッツ
のレシピ
5件中1件目: ボウルで、バナナをなめらかなピューレになるまでつぶす。
5件中2件目: ピーナッツバターとオート麦粉を加える。なめらかな生地になるまで混ぜる。
5件中3件目: 生地を丸めて天板の上で平たくする。
5件中4件目: お好みで、表面にダークチョコレートチップをのせる。
5件中5件目: エアフライヤーで180°C、約10分焼く。
| 平均値 | 1食あたり165 g · 1/4 | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 2,034 kJ486 kcal | 1,233 kJ295 kcal |
| 脂質 | 19.42 g | 11.77 g |
| 飽和脂肪酸 | 2.94 g | 1.78 g |
| 炭水化物 | 59.25 g | 35.91 g |
| 糖類 | 10.68 g | 6.47 g |
| 食物繊維 | 11.22 g | 6.8 g |
| たんぱく質 | 17.33 g | 10.5 g |
| 食塩 | 0.02 g | 0.01 g |
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。異常に気づいた場合は、info@foodiecooklab.itまでご連絡ください。
グレー表示：未検出検出
