Kheer con fiocchi di avena, un dessert o merenda speziata e cremosa, piuttosto che una colazione.
Passo 1 di 4: Tosta i fiocchi d’avena in padella (senza olio) finché profumati.
Passo 2 di 4: Aggiungi il latte e porta a bollore. Cuoci mescolando per 8–10 minuti.
Passo 3 di 4: Unisci il jaggery, il cardamomo, lo zafferano e l’uvetta. Cuoci ancora per 5 minuti.
Passo 4 di 4: Servi caldo o freddo, guarnendo con banana e arachidi.
In sintesi: Non adatto ai vegani · Contiene lattosio · Contiene nichel · Allergeni rilevati: Arachidi e Latte · Allergeni da verificare: Glutine
| Valori medi | Per 100 g |
|---|---|
| Energia | 514 kJ123 kcal |
| Grassi | 1,65 g |
| di cui acidi grassi saturi | 0,26 g |
| Carboidrati | 26,13 g |
| di cui zuccheri | 16,66 g |
| Fibre | 1,97 g |
| Proteine | 1,74 g |
| Sale | 0,06 g |
Calcolata sugli ingredienti della ricetta: non considera le tracce né la composizione dei prodotti che usi. Analisi automatica, limitata ad alcuni aspetti: può contenere errori, quindi verifica sempre l'etichetta. Se noti un'anomalia, scrivici a info@foodiecooklab.it.
Non adatto ai vegani: Latte o latte vegetale
Glutine da verificare: Fiocchi d'avena
Contiene lattosio: Latte o latte vegetale
Contiene nichel: Fiocchi d'avena, Arachidi non tostate, Uvetta
In grigio: non rilevatiRilevatoDa verificare
Glutine: Fiocchi d'avena
Arachidi: Arachidi non tostate
Latte: Latte o latte vegetale
Latte: Latte o latte vegetale
Legumi: Arachidi non tostate
