यह रेसिपी खास तौर पर नाश्ते या शाम के नाश्ते के लिए उपयुक्त है। बहुत ही फूला-फूला।
5 में से चरण 1: अंडों को दूध, चीनी और तेल के साथ मिलाइए।
5 में से चरण 2: फिर आटे और बेकिंग पाउडर को डालिए।
5 में से चरण 3: अंत में ब्लूबेरी मिलाइए और मिश्रण को मफिन कप्स में डालिए।
5 में से चरण 4: 190° ओवन में 20 मिनट के लिए रखिए।
5 में से चरण 5: ऊपर से कद्दूकस किया नारियल छिड़किए और आनंद लीजिए।
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 6 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
संक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · इसमें लैक्टोज है · पता लगाए गए एलर्जेन: ग्लूटन, अंडे, और दूध
| औसत मान | प्रति सर्विंग83 ग्राम · 6 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 1,015 kJ243 kcal | 1,223 kJ292 kcal |
| वसा | 10.62 g | 12.8 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 3.22 g | 3.88 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 31.89 g | 38.42 g |
| जिसमें से शर्करा | 10.37 g | 12.49 g |
| फाइबर | 1.12 g | 1.35 g |
| प्रोटीन | 6.27 g | 7.56 g |
| नमक | 0.23 g | 0.28 g |
रेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें। अगर आपको कोई असामान्यता दिखे, तो हमें info@foodiecooklab.it पर लिखें।
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
