Descubre el sabor auténtico del Porridge nocturno con semillas de chía: ingredientes seleccionados como copos de avena y chocolate negro. ¡Pruébalo ahora!
Lo primero es triturar durante unos segundos los copos de avena para obtener trozos más pequeños, pero sin convertirlos en harina
Ponemos en un bol los copos de avena triturados, las semillas de chía y la leche de soja y mezclamos bien. Tapamos y dejamos en la nevera un mínimo de dos horas, aunque mejor toda la noche
Sacamos de nuevo nuestro bol y decoramos. Yo he utilizado melocotón cortado en trocitos, chocolate negro 70% en trozos pequeños, sirope de arce y crema 100% de avellanas
Italia
| Energía (kcal) | 80,78 |
| Carbohidratos (g) | 11,96 |
| de los cuales azúcares (g) | 4,34 |
| Grasas (g) | 2,46 |
| de las cuales saturadas (g) | 0,3 |
| Proteínas (g) | 2,78 |
| Fibra (g) | 2,59 |
| Sal (g) | 0,01 |
