Un dulce perfecto para acompañar con una infusión o para un desayuno equilibrado si se acompaña con yogur
Unir copos de avena y bebida vegetal y dejar reposar durante 10 minutos
Rallar las manzanas y los plátanos y unir junto con los arándanos, los copos de avena y el bicarbonato
Hornear a 180 grados durante 40 minutos
Dejar enfriar antes de servirla
Conservar en la nevera
Italia, Abruzzo
| Energía (kcal) | 126,5 |
| Carbohidratos (g) | 24,6 |
| de los cuales azúcares (g) | 7,56 |
| Grasas (g) | 2,17 |
| de las cuales saturadas (g) | 0,37 |
| Proteínas (g) | 2,34 |
| Fibra (g) | 3,02 |
| Sal (g) | 0,03 |
