Excelente receta para un desayuno o una merienda sana y sabrosa. Útil cuando se tienen muchos plátanos en el frigorífico que se están echando a perder
Aplastar un plátano
Añadir los copos de avena
Dar forma de cestitos con moldes o cápsulas
Al horno a 170 grados durante 10/12 minutos
Rellenar al gusto
Conservar en el frigorífico
Pueden rellenarse como prefiramos. La base del cestito es vegana
Italia, Abruzzo
| Energía (kcal) | 168,43 |
| Carbohidratos (g) | 35,38 |
| de los cuales azúcares (g) | 8,88 |
| Grasas (g) | 2,35 |
| de las cuales saturadas (g) | 0,44 |
| Proteínas (g) | 3,08 |
| Fibra (g) | 4,23 |
