Rezept, besonders geeignet für Frühstück oder Zwischenmahlzeit. Super fluffig.
Schritt 1 von 5: Eier mit Milch, Zucker und Öl verrühren.
Schritt 2 von 5: Dann Mehle und Backpulver hinzufügen.
Schritt 3 von 5: Zum Schluss die Blaubeeren unterheben und in die Förmchen füllen.
Schritt 4 von 5: Ab in den Ofen bei 190° für 20 Minuten.
Schritt 5 von 5: Mit Kokosraspeln bestäuben und genießen.
Rezept von
Portion: das Gewicht der Zutaten geteilt durch 6 Portionen, ohne die Zutaten mit der Angabe «nach Bedarf» und ohne diejenigen, die von der Analyse nicht berücksichtigt werden, wie Brühe. Ändert sich nicht mit dem Portionsauswähler.
Zusammenfassung: Nicht für Veganer geeignet · Enthält Laktose · Erkannte Allergene: Gluten, Eier und Milch
| Durchschnittswerte | Pro Portion83 g · 1 von 6 | Pro 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 1.015 kJ243 kcal | 1.223 kJ292 kcal |
| Fett | 10,62 g | 12,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,22 g | 3,88 g |
| Kohlenhydrate | 31,89 g | 38,42 g |
| davon Zucker | 10,37 g | 12,49 g |
| Ballaststoffe | 1,12 g | 1,35 g |
| Proteine | 6,27 g | 7,56 g |
| Salz | 0,23 g | 0,28 g |
Berechnet anhand der Zutaten des Rezepts: Spuren und die Zusammensetzung der verwendeten Produkte werden nicht berücksichtigt. Automatische Analyse, auf einige Aspekte beschränkt: Sie kann Fehler enthalten, überprüfe daher immer das Etikett. Wenn dir eine Unstimmigkeit auffällt, schreib uns an info@foodiecooklab.it.
Grau dargestellt: nicht erkanntErkannt
