无麸质、无乳糖的豆腐华夫饼。面糊以豆腐、植物奶和椰子油打成，再加入米粉、淀粉、枫糖浆和肉桂。放入华夫饼模中烘烤，并按喜好装饰。
将豆腐、植物奶和椰子油一起搅打，直至成为顺滑无颗粒的奶油状混合物。
加入其他食材，搅拌至面糊均匀。
正确填入模具：每个华夫饼模腔倒入约2-3大勺面糊。
用勺背把面糊推到模具的角落和小格里。
抹平：不要加到边缘，因为发酵粉（如果有）会让它略微膨胀；离边缘留约2-3毫米。
在模具中将华夫饼烘烤至金黄（按你的机器说明操作）。
可用巧克力、蛋白奶油或你喜欢的方式装饰。
搅拌机
华夫饼模具（waffle maker）
勺子
主厨建议用你喜欢的任何配料装饰华夫饼。
Italia
| 能量（千卡） | 229.69 |
| 碳水化合物（克） | 31.89 |
| 其中糖（克） | 4.43 |
| 脂肪（克） | 9.93 |
| 其中饱和脂肪（克） | 6.96 |
| 蛋白质（克） | 4.57 |
| 膳食纤维（克） | 0.67 |
| 盐（克） | 0.02 |
