准备

筛选条件

南瓜乳清干酪丸子

Name: 南瓜乳清干酪丸子
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 350 g 南瓜; 150 g 乳清干酪; 20 g 面包屑; 适量 裹粉用面包屑; 20 g 帕尔马干酪; 适量 油; 适量 盐

@spuntini-zerosbatti

美味的南瓜乳清干酪丸子，非常适合小朋友和想要健康轻食的人。

难度: 简单

烹饪时间: 20分钟烹饪: 20分钟

准备时间: 15分钟准备: 15分钟

准备

食材

份数

南瓜350 g
乳清干酪150 g
面包屑20 g
裹粉用面包屑适量
帕尔马干酪20 g
油适量
盐适量

国家: Italia

spuntini-zerosbatti@spuntini-zerosbatti

类别: 第二道菜

第 1 步，共 6 步

将南瓜煮至变软。

第 2 步，共 6 步

把煮熟的南瓜打成泥。

第 3 步，共 6 步

将南瓜泥与乳清干酪、面包屑和帕尔马干酪混合。

第 4 步，共 6 步

用混合物做成小丸子。

第 5 步，共 6 步

将丸子裹上面包屑。

第 6 步，共 6 步

将丸子放入烤箱或空气炸锅中烹制至金黄。

一般信息

来源

Italia

分析

宏量营养素 (100 gr)

注意

此处显示的数据仅涉及部分具体信息，源自通过专有算法进行的分析。因此，其中可能包含错误或不准确之处，用户应始终核实其正确性。如发现异常，请通过以下方式联系我们 info@foodiecooklab.it

生活方式

过敏与不耐受

能量（千卡）	84.96
碳水化合物（克）	8.06
其中糖（克）	2.97
脂肪（克）	4.21
其中饱和脂肪（克）	2.65
蛋白质（克）	4.7
膳食纤维（克）	0.44
盐（克）	0.07

蛋白质
4.7g · 21%
碳水化合物
8.06g · 36%
脂肪
4.21g · 43%

准备

南瓜乳清干酪丸子

准备

食材

一般信息

更多信息

来源

分析

宏量营养素 (100 gr)

注意