一道快速又健康的甜点，非常适合作为早餐或高蛋白点心。这款马克杯蛋糕结合了胡萝卜和杏仁的风味，并带有一丝黑巧克力的味道。
将所有材料放入碗中混合。
将混合物倒入适合微波炉的杯子中。
放入微波炉加热3-4分钟。
按喜好加入希腊酸奶、小胡萝卜和杏仁碎作为夹馅。
微波炉
杯子
适合无乳糖且高蛋白饮食的人。
Italia, Lombardia
| 能量（千卡） | 118.63 |
| 碳水化合物（克） | 15.64 |
| 其中糖（克） | 3.24 |
| 脂肪（克） | 2.98 |
| 其中饱和脂肪（克） | 0.36 |
| 蛋白质（克） | 7.47 |
| 膳食纤维（克） | 2.74 |
| 盐（克） | 0.69 |
