用香蕉、椰枣和榛子制作的健康快捷能量棒。非常适合作为高蛋白、无乳糖的零食。
将所有材料一起搅打，直到混合均匀。
将面糊倒入模具中。
放入预热至180°C的烤箱中烤约20分钟。
如果没有模具，可将面糊倒入方形或长方形烤盘，烘烤后切块。
搅拌机
模具
放入密封容器中，可保存3-4天。
无乳糖配方，适合寻找健康快捷小食的人。
Italia, Lombardia
| 能量（千卡） | 176.39 |
| 碳水化合物（克） | 34.72 |
| 其中糖（克） | 8.59 |
| 脂肪（克） | 2.74 |
| 其中饱和脂肪（克） | 0.48 |
| 蛋白质（克） | 4.15 |
| 膳食纤维（克） | 3.98 |
| 盐（克） | 0.02 |
