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意式乳清干酪和彩椒

Name: 意式乳清干酪和彩椒
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Albania
Ingredients: 200 g 无乳糖乳清干酪; 2 单位 青椒; 2 单位 无乳糖黄油; 适量 特级初榨橄榄油; 0.5 单位 水; 适量 盐

@persaincucina

一道简单美味的阿尔巴尼亚菜，非常适合配上一片面包。

难度: 简单

烹饪时间: 10分钟烹饪: 10分钟

准备时间: 5分钟准备: 5分钟

准备

食材

份数

无乳糖乳清干酪200 g
青椒2 单位
无乳糖黄油2 单位
特级初榨橄榄油适量
水0.5 单位
盐适量

国家: Albania

persaincucina@persaincucina

类别: 单一主菜

第 1 步，共 5 步

先清洗彩椒并粗略切块。

第 2 步，共 5 步

在平底锅中用特级初榨橄榄油炒彩椒。

第 3 步，共 5 步

加入黄油、乳清干酪和水。

第 4 步，共 5 步

加盐，盖上锅盖煮10分钟。

第 5 步，共 5 步

放凉后即可享用。

一般信息

储存说明

冷藏保存1-2天。

来源

Albania

分析

宏量营养素 (100 gr)

注意

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生活方式

过敏与不耐受

能量（千卡）	71.59
碳水化合物（克）	2.97
其中糖（克）	2.08
脂肪（克）	5.48
其中饱和脂肪（克）	3.42
蛋白质（克）	2.97
膳食纤维（克）	0.94
盐（克）	0.09

蛋白质
2.97g · 16%
碳水化合物
2.97g · 16%
脂肪
5.48g · 67%

准备

意式乳清干酪和彩椒

准备

食材

一般信息

储存说明

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来源

分析

宏量营养素 (100 gr)

注意