一个简单快捷的早餐点子：烤过的黑麦面包片，抹上椰子酱，配以新鲜无花果、椰丝和黑巧克力豆。非常适合做成美味且不含牛奶和鸡蛋的早餐。
清洗无花果并切半。
把黑麦面包片烤香。
将烤好的面包片摆在盘子上，每片抹上椰子酱。
把切开的无花果放在面包片上。
撒上椰丝和黑巧克力豆。如有需要，最后淋上一点龙舌兰糖浆。
烤面包机或用于烤面包的平底锅
刀
盘子
配方不含牛奶和鸡蛋。标注份量为1人份（2片）。椰丝、巧克力豆和龙舌兰糖浆的用量可按喜好调整。
Italia
适用于 素食者
适用于 纯素食者
含有 麸质
不含 乳糖
适用于 半素食者
含有 镍
不含 甲壳类
不含 鸡蛋
不含 鱼类
不含 花生
不含 大豆
不含 牛奶
不含 坚果
不含 芹菜
不含 芥末
不含 芝麻
不含 亚硫酸盐
不含 羽扇豆
不含 软体动物
不含 豆类
不含 茄科植物
不含 香料
不含 咖啡
不含 一粒小麦
不含 番茄
