
白芸豆和意大利乳清干酪丸子,这是一道清爽又美味的食谱,适合用空气炸锅(或热风烤箱)烹调。外脆里嫩,非常适合作为开胃菜、清淡主菜或沙拉配菜。
将白芸豆打成细腻顺滑的泥。
加入意大利乳清干酪和面包屑,搅拌成紧实的面团。
根据用途将其搓成中等或小号丸子。
将丸子裹上面包屑,形成均匀外衣。
把丸子放在烤盘上,淋上一点特级初榨橄榄油。
放入空气炸锅,或放入预热至180°C的热风烤箱中烘烤约20分钟,直到金黄。
搅拌机或料理机
中号碗
烤盘
空气炸锅
冷藏:密封保存1-2天。冷冻:可生冻或熟冻。食用前于冰箱解冻,并在180°C烤箱中加热。
Italia, Puglia
| 能量(千卡) | 249.52 |
| 碳水化合物(克) | 38.47 |
| 其中糖(克) | 3.04 |
| 脂肪(克) | 5.52 |
| 其中饱和脂肪(克) | 3.1 |
| 蛋白质(克) | 14.35 |
| 膳食纤维(克) | 7.13 |
| 盐(克) | 0.15 |