探索全麦通心粉配鸡蛋、speck和西葫芦：一道丰富美味、融合意大利传统与精选食材的菜肴。现在就来试试！
烧一锅水，水开后下入意面，放盐，并按照包装上的说明煮熟。
在盘中打散鸡蛋，加入黑胡椒和磨碎的奶酪。 充分混合后放在一旁。
然后把speck切成小丁，在平底锅中煎5-8分钟至金黄。
与此同时，在另一只锅中用少量水煮两根切成圆片的西葫芦，煮熟后取出备用。
在煮面时，从锅中舀出一勺水，留待之后使用。 面煮好后沥干，加入那一勺水、煮好的西葫芦和speck。用木勺充分翻拌，再加入鸡蛋。
Italia, Calabria
| 能量（千卡） | 118.78 |
| 碳水化合物（克） | 8.52 |
| 其中糖（克） | 1.23 |
| 脂肪（克） | 5.22 |
| 其中饱和脂肪（克） | 1.61 |
| 蛋白质（克） | 8.73 |
| 膳食纤维（克） | 1.62 |
| 盐（克） | 0.3 |
