
探索这款无需烹煮的纯素椰子覆盆子巧克力燕麦粥:精选食材带来正宗风味。现在就来试试这道意大利美味!
在一个小碗里倒入燕麦片、椰丝和植物酸奶。充分混合。
另外在一个小盘子里,用叉齿压碎大约十颗覆盆子。
将一半压碎的覆盆子加入装有燕麦粥的小碗中。剩下的覆盆子作为顶部装饰,先放在一旁。
把可可糊调好:将可可、甜味剂和水(少量多次)混合,直到质地顺滑。
现在把可可糊倒在燕麦粥小碗中覆盆子那一层上。用保鲜膜盖好,放入冰箱过夜。
早上可以用切碎的黑巧克力(或巧克力豆)和 2-3 颗覆盆子装饰。 真是美味极了!
Italia
| 能量(千卡) | 100.51 |
| 碳水化合物(克) | 10.61 |
| 其中糖(克) | 6.31 |
| 脂肪(克) | 4.21 |
| 其中饱和脂肪(克) | 2.33 |
| 蛋白质(克) | 2.66 |
| 膳食纤维(克) | 6.03 |
| 盐(克) | 0.01 |