
探索空气炸锅版超酥脆鸡排:精选食材带来正宗风味。经典意大利做法的全新演绎。现在就试试!
在盘子里把鸡蛋打散,并加入盐和胡椒。
另外在另一个盘子里,把玉米片(也可以是无麸质的)用手粗略掰碎。
先将鸡胸肉片裹上蛋液,再裹上玉米片。放入空气炸锅,以 190°C 烹调 10 分钟,并喷少许油。
Italia
| 能量(千卡) | 122.57 |
| 碳水化合物(克) | 0.23 |
| 其中糖(克) | 0.17 |
| 脂肪(克) | 4.08 |
| 其中饱和脂肪(克) | 1.09 |
| 蛋白质(克) | 20.56 |
| 膳食纤维(克) | 0.06 |
| 盐(克) | 0.23 |