准备

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开心果软塔 - 无蛋无黄油

Name: 开心果软塔 - 无蛋无黄油
Prep time: 20 min
Cook time: 25 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Italia
Ingredients: 200 g 2号面粉; 50 g 开心果粉; 115 g 赤藓糖醇; 170 g 0%希腊酸奶; 100 ml 种子油; 150 ml 植物奶; 1 单元 香草精小袋; 8 g 甜点发酵粉; 150 g 开心果蛋白奶油配开心果碎; 适量 开心果; 适量 巧克力豆

@francy-fitness-passion

适合对鸡蛋和乳糖不耐受的人

难度: 简单

烹饪时间: 25分钟烹饪: 25分钟

准备时间: 20分钟准备: 20分钟

准备

食材

份数

2号面粉200 g
开心果粉50 g
赤藓糖醇115 g
0%希腊酸奶170 g
种子油100 ml
植物奶150 ml
香草精小袋1 单元
甜点发酵粉8 g
用于馅料
开心果蛋白奶油配开心果碎150 g
开心果适量
巧克力豆适量

国家: Italia

francy-fitness-passion@francy-fitness-passion

类别: 甜点

第 1 步，共 4 步

用电动打蛋器将所有材料混合，然后倒入不粘塔模中。

第 2 步，共 4 步

180°C烘烤25分钟。

第 3 步，共 4 步

冷却后，在表面抹上开心果奶油。

第 4 步，共 4 步

可按喜好用开心果碎和巧克力豆装饰。

一般信息

储存说明

存放在阴凉干燥处

来源

Italia, Abruzzo

分析

宏量营养素 (100 gr)

注意

此处显示的数据仅涉及部分具体信息，源自通过专有算法进行的分析。因此，其中可能包含错误或不准确之处，用户应始终核实其正确性。如发现异常，请通过以下方式联系我们 info@foodiecooklab.it

生活方式

过敏与不耐受

能量（千卡）	316.64
碳水化合物（克）	33.43
其中糖（克）	2.66
脂肪（克）	22.73
其中饱和脂肪（克）	3.51
蛋白质（克）	7.85
膳食纤维（克）	2.72
盐（克）	0.09

蛋白质
7.85g · 8%
碳水化合物
33.43g · 36%
脂肪
22.73g · 55%