一款高蛋白健康面包，加入西葫芦、杏仁和种子，适合作为能量满满的早餐或轻食点心。
将燕麦片和杏仁搅打成粉末。
加入切块的西葫芦和其余材料。
搅打至混合物均匀。
将混合物转入抹油的模具中。
在表面撒上燕麦片和罂粟籽。
在180°C的静态烤箱中烤50-60分钟，注意观察熟度。
搅拌机
面包模具
烤箱
冷藏密封保存3-4天。
建议搭配牛油果或鹰嘴豆泥，作为完整的一餐。
Italia, Emilia Romagna
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| 能量（千卡） | 246.9 |
| 碳水化合物（克） | 10.43 |
| 其中糖（克） | 1.98 |
| 脂肪（克） | 17.53 |
| 其中饱和脂肪（克） | 3.57 |
| 蛋白质（克） | 12.18 |
| 膳食纤维（克） | 6.66 |
| 盐（克） | 0.35 |
