
一款无麸质乡村面包,非常适合寻找美味又健康替代品的人。适合作为每餐的搭配。
将各种面粉、玉米淀粉、燕麦片、酵母、盐放入碗中混合。
在另一个碗中倒入车前子壳,缓缓加入水,同时用打蛋器快速搅拌,直到形成胶状混合物。
等待几分钟后,将车前子混合物加入面粉混合物中,充分揉搓10-15分钟。
整形成所需形状,然后转移到面包模具中,或放在铺有烘焙纸的烤盘上。
在表面刷少许水,划几刀,并用燕麦片装饰。
放入预热至180°的静态烤箱中烘烤45-50分钟,直到形成酥脆外壳。
碗
打蛋器
面包模具
烤盘
烘焙纸
装入纸袋或密封容器中保存2-3天。
适合无麸质饮食者的理想食谱。
Italia, Emilia Romagna
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| 能量(千卡) | 321.53 |
| 碳水化合物(克) | 73.36 |
| 其中糖(克) | 0.97 |
| 脂肪(克) | 1.99 |
| 其中饱和脂肪(克) | 0.34 |
| 蛋白质(克) | 8.05 |
| 膳食纤维(克) | 7.9 |
| 盐(克) | 0.31 |