超松软低碳小面包，富含纤维，几乎不含净碳水，用少量天然食材制成，非常适合想健康饮食又不想放弃美味的人。
将杏仁和奇亚籽打碎至呈粉状，倒入碗中，加入车前子壳、小苏打和盐混合。
加入蛋清和米醋，充分搅拌。
少量多次加入热水，用手揉匀，直到形成均匀面团。
用湿手将面团分成6个大小差不多的小圆球，放在铺有烘焙纸或微孔垫的烤盘上。
放入预热至180°C的烤箱中烤约35-40分钟，直到表面金黄且结实。
取出后冷却，再切开。
食物处理器
烤盘
烘焙纸
放入密封容器中，于室温下保存2-3天，或冷冻以便更长时间保存。
Italia
| 能量（千卡） | 357.8 |
| 碳水化合物（克） | 15.46 |
| 其中糖（克） | 1.32 |
| 脂肪（克） | 27.89 |
| 其中饱和脂肪（克） | 2.64 |
| 蛋白质（克） | 13.86 |
| 膳食纤维（克） | 16.68 |
| 盐（克） | 0.41 |
