准备

筛选条件

燕麦粥蛋糕

Name: 燕麦粥蛋糕
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Total time: 60 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 200 g 燕麦片; 250 ml 植物饮料; 300 g 苹果; 1 单元 香蕉; 适量 小苏打; 适量 干蓝莓

@briciole-di-rita

这是一款完美甜点，可搭配花草茶，若配上酸奶则是一份均衡早餐

难度: 中等

烹饪时间: 40分钟烹饪: 40分钟

准备时间: 20分钟准备: 20分钟

准备

食材

份数

燕麦片200 g
植物饮料250 ml
苹果300 g
香蕉1 单元
小苏打适量
干蓝莓适量

国家: Italia

briciole-di-rita@briciole-di-rita

类别: 甜点

第 1 步，共 4 步

将燕麦片和植物饮料混合，静置10分钟

第 2 步，共 4 步

将苹果和香蕉擦碎，与蓝莓、燕麦片和小苏打一起混合

第 3 步，共 4 步

放入180度烤箱烘烤40分钟

第 4 步，共 4 步

食用前先冷却

一般信息

储存说明

冷藏保存

来源

Italia, Abruzzo

分析

宏量营养素 (100 gr)

注意

此处显示的数据仅涉及部分具体信息，源自通过专有算法进行的分析。因此，其中可能包含错误或不准确之处，用户应始终核实其正确性。如发现异常，请通过以下方式联系我们 info@foodiecooklab.it

生活方式

过敏与不耐受

能量（千卡）	126.5
碳水化合物（克）	24.6
其中糖（克）	7.56
脂肪（克）	2.17
其中饱和脂肪（克）	0.37
蛋白质（克）	2.34
膳食纤维（克）	3.02
盐（克）	0.03

蛋白质
2.34g · 7%
碳水化合物
24.6g · 77%
脂肪
2.17g · 15%