*如果使用希腊酸奶，需要至少增加双倍牛奶，才能得到更稀的面糊*
将所有干性材料混合，再加入液体材料，在已经加热的不粘锅里倒入一勺半面糊，盖上锅盖煎1分钟，然后翻面再煎另一面。 趁热食用，并按自己喜欢的方式搭配，我总是选择蜂蜜和红色水果，或者巧克力。
Italia, Emilia Romagna
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| 能量（千卡） | 152.66 |
| 碳水化合物（克） | 26.47 |
| 其中糖（克） | 6.29 |
| 脂肪（克） | 2.44 |
| 其中饱和脂肪（克） | 0.52 |
| 蛋白质（克） | 6.14 |
| 膳食纤维（克） | 2.32 |
| 盐（克） | 0.28 |
