
探索牛油果鸡蛋吐司的正宗美味:烟熏三文鱼和熟牛油果铺在酥脆面包上,加一点柠檬,成就高端美食体验!
首先用叉子压碎半个牛油果,并加入盐和柠檬汁。
现在给平底锅抹油,把每片切片面包的两面都煎至金黄。
在一个足够宽的小锅里把水煮开,加盐并加入一汤匙白葡萄酒醋,然后用力搅拌形成漩涡,迅速将鸡蛋倒入其中,注意不要弄破蛋黄。煮2分钟后捞出,始终要非常小心。
现在开始组装你的牛油果吐司:在每片面包上涂抹牛油果泥,再放上一片三文鱼。 最后放上水波蛋,并撒一点胡椒。
Italia, Emilia Romagna
| 能量(千卡) | 198.03 |
| 碳水化合物(克) | 13.14 |
| 其中糖(克) | 1.82 |
| 脂肪(克) | 9.81 |
| 其中饱和脂肪(克) | 1.64 |
| 蛋白质(克) | 13.58 |
| 膳食纤维(克) | 1.33 |
| 盐(克) | 1.03 |