Bu tarif, balık yemeyi sevmeyen çocuklar için çok uygundur.
Mısır gevreği ve yulaf ezmesini birlikte öğütün. Hamburgerleri hazırlamak için.
Bir kasede küçük parçalara doğranmış hamsileri, ufalanmış ekmeği ve zeytinyağı hariç diğer malzemeleri koyun.
Hamuru 6 parçaya bölün ve hamburger şekli verin.
Hamburgerleri öğütülmüş mısır gevreği ve yulafın içine her iki tarafını da bulayarak yerleştirin.
Yapışmaz bir tavaya bir yaprak yağlı kâğıt serin ve hamburgerleri pişirin.
Her iki tarafını da 20 dakika pişirin. Pişirme bitince üzerine biraz zeytinyağı gezdirerek servis edin.
Yağlı kâğıt
Kâse
Kaşık
Yapışmaz tava
Piştikten sonra buzdolabında 1 gün saklanabilir
Italia, Campania
| Enerji (kcal) | 194,84 |
| Karbonhidrat (g) | 12,76 |
| – şekerler (g) | 2,03 |
| Yağ (g) | 9,47 |
| – doymuş yağ (g) | 1,68 |
| Protein (g) | 14,62 |
| Lif (g) | 1,6 |
| Tuz (g) | 0,16 |
