Graten sardalya’yı keşfedin: maydanoz ve kapariyle zengin, glutensiz galeta unuyla hazırlanan otantik bir lezzet. Hemen deneyin, İtalyan tadı garanti!
Bir mutfak robotunda maydanoz, sarımsak, kapari ve bir yemek kaşığı sızma zeytinyağını ince ince doğrayın
Doğranmış karışımı glutensiz galeta ununa ekleyip karıştırın
Sardalyaları temizledikten sonra paneleyip bir fırın tepsisine yerleştirin. Kalan sızma zeytinyağını gezdirin
180 derece fırında yaklaşık 12/15 dakika pişirin
Tuz eklemedim çünkü kapariler çok tuzludur; gerekirse pişirme sonunda ekleyin
Italia, Lombardia
| Enerji (kcal) | 192,61 |
| Karbonhidrat (g) | 13,78 |
| – şekerler (g) | 1,63 |
| Yağ (g) | 8,24 |
| – doymuş yağ (g) | 1,45 |
| Protein (g) | 16,32 |
| Lif (g) | 0,9 |
| Tuz (g) | 0,21 |
