Sağlıklı ve lezzetli bir kahvaltı için mükemmel, nefis raw ve vegan tartöletler.
80 g badem ve fındığı blendere koyun.
Önceden en az 30 dakika ıslatılmış çekirdeği çıkarılmış 40 g Medjoul hurmasını ekleyin.
1 yemek kaşığı saf hindistan cevizi yağı ve 1 yemek kaşığı rendelenmiş hindistan cevizi ekleyin.
Modellenebilir bir karışım elde edene kadar karıştırmaya devam edin.
Karışımı kalp şeklindeki kalıplara şekillendirin ve birkaç saat dinlenmesi için buzdolabına kaldırın.
Kremayı hazırlayın: yalnızca en yoğun kısmını almak için 1 adet soya yoğurdunu süzün.
Kremaya 1 çay kaşığı fındık ve hurma kreması ekleyin.
Tabanları elde edilen krema ile doldurun.
Bir fındık, bitter çikolata parçaları ve fındık-hurma kreması gezdirerek süsleyin.
Blender
Kalp şeklinde kalıplar
Sağlıklı ve lezzetli bir kahvaltı için ideal tarif.
Italia, Lombardia
Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et. Bir anormallik fark edersen info@foodiecooklab.it adresinden bize yaz.
| Enerji (kcal) | 446,57 |
| Karbonhidrat (g) | 7,48 |
| – şekerler (g) | 7,07 |
| Yağ (g) | 41 |
| – doymuş yağ (g) | 20,94 |
| Protein (g) | 8,52 |
| Lif (g) | 7,79 |
| Tuz (g) | 0,02 |
