Bu tarif özellikle kahvaltı için uygundur
Tüm malzemeleri blenderda karıştırın, karışımı dikdörtgen bir fırın kabına dökün, isteğe göre süsleyin
(ben yaban mersini, muz ve bitter çikolata damlalarıyla) ve 180 derecede 25 dakika pişirin. Tarifi kaydet!
Stati Uniti d'America
| Enerji (kcal) | 146,63 |
| Karbonhidrat (g) | 22,01 |
| – şekerler (g) | 6,25 |
| Yağ (g) | 3,29 |
| – doymuş yağ (g) | 0,77 |
| Protein (g) | 7,01 |
| Lif (g) | 2,82 |
| Tuz (g) | 0,18 |
