Overnight oats, yulaf ezmesiyle yapılan ve bir içecekle birlikte gece boyunca buzdolabında bekletilen, pişirme gerektirmeyen bir lapadır; içecek yulaf gevreği tarafından emilir. Taze ve lezzetli bir kaşıklık tatlı, lezzetli ve dengeli bir kahvaltı için mükemmeldir. Kremsi dokusu ve belirgin kahve aroması, güne en iyi şekilde başlamak için onu ideal kılar.
Tüm malzemeleri birleştirin
Üzerine koymak için şekersiz kakao tozu ve suyla bir kakao kreması hazırlayın
Bütün gece buzdolabında bekletin
Buzdolabı
Farklı malzemeler kullanılarak yapılabilir; önemli olan, yulaf gevreğiyle birlikte her zaman bir sıvı eklemektir.
Italia, Abruzzo
Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et. Bir anormallik fark edersen info@foodiecooklab.it adresinden bize yaz.
| Enerji (kcal) | 221,65 |
| Karbonhidrat (g) | 19,51 |
| – şekerler (g) | 4,47 |
| Yağ (g) | 8,53 |
| – doymuş yağ (g) | 3,77 |
| Protein (g) | 16,09 |
| Lif (g) | 2,54 |
| Tuz (g) | 0,17 |
