Fyllda havrekakor, enkla och snabba att förbereda, perfekta för ett hälsosamt och gott mellanmål. Receptet innehåller bananer, havregryn och havremjöl, med möjlighet att fylla kakorna med valfri kräm.
Mosa bananerna och blanda dem med havregrynen och havremjölet.
Forma bollar av degen och gör ett hål i mitten av varje boll.
Grädda i förvärmd ugn vid 180°C i cirka 10 minuter.
Låt kakorna svalna och fyll dem med dina favoritkrämer, som jordgubbssylt eller kakao- och hasselnötskräm.
Ugn
Skål
Potatispress eller gaffel
Förvara i en lufttät behållare i rumstemperatur i 2–3 dagar.
Dessa kakor är perfekta som ett hälsosamt mellanmål och kan anpassas med olika fyllningar efter smak.
Italia
| Energi (kcal) | 197,7 |
| Kolhydrater (g) | 39,82 |
| varav sockerarter (g) | 7,75 |
| Fett (g) | 3,06 |
| varav mättat fett (g) | 0,57 |
| Protein (g) | 4,15 |
| Fiber (g) | 4,75 |
