Njut av den autentiska exotiska smaken i poke bowl med Ermes-ris: kyckling, mango och edamame i en symfoni av friskhet och italiensk tradition. Upptäck mer!
Låt riset koka i rikligt saltat vatten, låt rinna av al dente och låt svalna. Under tiden skär du kycklingbröstet i tärningar och tinar edamamebönorna.
Häll en matsked extra virgin olivolja, kycklingen, paprikan och citronsaften i en stekpanna med non-stick-beläggning, och låt köttet brynas några minuter på hög värme.
Sänk sedan värmen och tillsätt 4–5 matskedar vatten och låt koka i cirka tio minuter tills köttet är genomstekt.
Avsluta genom att höja värmen igen och tillsätta sojasås, socker och justera med salt; låt tillagningen avslutas i ett par minuter. Tvätta och skär gurkan i strimlor och mangon i tärningar.
Skål
I kylskåp högst i 24 timmar.
Italia
| Energi (kcal) | 125,88 |
| Kolhydrater (g) | 14,62 |
| varav socker (g) | 5,91 |
| Fett (g) | 4,99 |
| varav mättat fett (g) | 1,24 |
| Proteiner (g) | 5,92 |
| Fiber (g) | 1,65 |
| Rea (g) | 0,16 |
