Om oss
Foodie CookLab
  • Skapare
  • Blogg
Foodie CookLab

Följ oss på sociala medier:

DrillDown s.r.l. Viale Isonzo, 8, 20135 - Milano (MI)VAT: C.F./P.I. 12392590969
Om ossReturpolicyIntegritetspolicyVillkor och bestämmelserCookiepolicy

Prenumerera

Registrera dig för att få våra nyheter

Drivs av Tuduu
  1. Home
  2. Recept
  3. Manu food writer
  4. Malloreddus på Carloforte-vis

Förberedelse

Malloreddus på Carloforte-vis

Malloreddus på Carloforte-vis

@manu-food-writer
Kategori: Förrätter

Upptäck den autentiska smaken av Sardinien med malloreddus på Carloforte-vis! En rätt som förenar tradition och smak.

Svårighetsgrad: Lätt
Tillagningstid: 5 minMatlagning: 5 min
Förberedelsetid: 5 minFörberedelse: 5 min
Land: Italia
manu-food-writer@manu-food-writer

Ingredienser

Antal portioner
  • Färska sardiska malloreddus320
  • Vitlöksklyftor2
  • Saffran1
  • Extra jungfruolivolja4
  • Röd tonfisk300
  • Mogna röda körsbärstomater200
  • Pesto60
  • Chilipepparq.b.
  • Riven parmesanq.b.
  • Saltq.b.
  1. STEG 1 AV 5

    Tvätta körsbärstomaterna och halvera dem. Skär tonfisken i tärningar och rensa vitlöksklyftorna.

  2. STEG 2 AV 5

    Koka upp vatten tillsammans med saffran, när det kokar, salta och häll i malloreddus som kokar på bara några minuter om de är färska.

  3. STEG 3 AV 5

    Under tiden, häll 2 matskedar extra jungfruolivolja i en panna och bryn vitlöken, tillsätt chilipeppar och tonfisken som ska tillagas i några minuter.

  4. STEG 4 AV 5

    Stäng av värmen, ta bort vitlöken och tillsätt tomaterna och peston.

  5. STEG 5 AV 5

    När pastan är klar, tillsätt malloreddus och vänd runt med två matskedar extra jungfruolivolja och pecorino efter smak.

Tips

  • Vin

Allmän information

Förvaringsanvisningar

Ska konsumeras direkt

Mer information

Perfekt både ljummen och kall, servera med pane carasau.

Ursprung

Italia, Sardegna

Analys

Makronäringsämnen (100 gr)

Energi (kcal)205,03
Kolhydrater (g)25,55
varav socker (g)2,49
Fett (g)6,14
varav mättat fett (g)1,13
Proteiner (g)12,04
Fiber (g)1,45
Rea (g)0,01
  • Proteiner
    12,04g · 23%
  • Kolhydrater
    25,55g · 50%
  • Fett
    6,14g · 27%
Varning
De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@foodiecooklab.it
Livsstilar
Intoleranser och allergier