Om oss
Foodie CookLab
  • Skapare
  • Blogg
Foodie CookLab

Följ oss på sociala medier:

DrillDown s.r.l. Viale Isonzo, 8, 20135 - Milano (MI)VAT: C.F./P.I. 12392590969
Om ossReturpolicyIntegritetspolicyVillkor och bestämmelserCookiepolicy

Prenumerera

Registrera dig för att få våra nyheter

Drivs av Tuduu
  1. Home
  2. Recept
  3. Manu food writer
  4. Auberginepaj med bistoccu

Förberedelse

Auberginepaj med bistoccu

Auberginepaj med bistoccu

@manu-food-writer
Kategori: Smårätter

Auberginepaj och fullkorns-bistoccu med lång hållbarhet används för att tillaga denna hälsosamma och goda rätt.

Svårighetsgrad: Medel
Tillagningstid: 20 minMatlagning: 20 min
Förberedelsetid: 10 minFörberedelse: 10 min
Land: Italia
manu-food-writer@manu-food-writer

Ingredienser

Antal portioner
  • Fullkornsbröd100
  • Svart aubergine0.5
  • Tomatkött100
  • Valnötter6
  • Färsk basilika1
  • Extra jungfruolivolja2
  • Salladslök1
  • Saltq.b.
  1. STEG 1 AV 5

    Förbered tomatsåsen, för mig är såsen mycket enkel: fräs lök, tillsätt salt, tomatkött och färsk basilika i cirka 20 minuter.

  2. STEG 2 AV 5

    Under tiden, tvätta auberginen, skär den i 1 cm tjocka skivor och grilla. Skär valnötterna i 4 bitar eller smula dem.

  3. STEG 3 AV 5

    Fukta bistoccu-arket under rinnande vatten så att det går att forma och lägg det på en flat tallrik för att kunna skapa formerna av bistoccu med en utstickare.

  4. STEG 4 AV 5

    Jag valde storleken på aubergineskivorna och skapade 3 former, men efter tycke kan lagren vara många!

  5. STEG 5 AV 5

    För att skapa pajen, följ regeln för lager: bistoccu - aubergine - tomatsås - valnötter.

Tips

  • Wokpanna

  • Vin

Allmän information

Förvaringsanvisningar

Förvara i kylskåp i högst 12 timmar.

Mer information

"Bistoccu" är en specialitet som föddes i en liten by på Sardinien: Montresta, en liten ort med endast 559 invånare belägen 455 meter över havet i den gamla regionen Planargia.

Ursprung

Italia, Sardegna

Analys

Makronäringsämnen (100 gr)

Energi (kcal)115,2
Kolhydrater (g)12,65
varav socker (g)2,74
Fett (g)5,14
varav mättat fett (g)0,47
Proteiner (g)3,75
Fiber (g)3,3
Rea (g)0,14
  • Proteiner
    3,75g · 13%
  • Kolhydrater
    12,65g · 45%
  • Fett
    5,14g · 41%
Varning
De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@foodiecooklab.it
Livsstilar
Intoleranser och allergier