Upptäck proteinpannkakor: gjorda med rismjöl och grekisk yoghurt för en autentisk och lätt smak. Perfekta till en energirikare frukost. Prova nu!
Vispa äggvitorna till hårt skum med elvisp eller köksassistent. Häll de övriga ingredienserna i köksassistentens skål och arbeta ihop, tillsätt vatten vid behov.
Vänd ner äggvitorna i smeten med rörelser nerifrån och upp.
Värm en non-stickpanna och smörj med olja, häll i en liten slev smet och stek på båda sidor tills de är gyllene.
Italia, Campania
Analysen är automatisk och begränsad till vissa aspekter: den kan innehålla fel, så kontrollera alltid etiketten. Om du upptäcker något avvikande, kontakta oss på info@foodiecooklab.it.
| Energi (kcal) | 157,58 |
| Kolhydrater (g) | 30,58 |
| varav sockerarter (g) | 2,96 |
| Fett (g) | 1,48 |
| varav mättat fett (g) | 0,96 |
| Protein (g) | 6,91 |
| Fiber (g) | 0,41 |
| Salt (g) | 0,12 |
