Upptäck de gratinerade sardinerna: en rätt med autentisk smak, rik på persilja och kapris, med glutenfritt ströbröd. Prova nu, garanterad italiensk smak!
Hacka persilja, vitlök, kapris och en matsked extra jungfruolivolja fint i en mixer
Blanda den hackade blandningen med det glutenfria ströbrödet och rör om
När sardinerna har rensats, panera dem och lägg dem i en ugnsform. Ringla över den återstående extra jungfruolivoljan
Grädda i ugnen på 180 grader i cirka 12/15 minuter
Jag tillsatte inget salt eftersom kaprisen är mycket salt; om det behövs, tillsätt det när tillagningen är klar
Italia, Lombardia
Analysen är automatisk och begränsad till vissa aspekter: den kan innehålla fel, så kontrollera alltid etiketten. Om du upptäcker något avvikande, kontakta oss på info@foodiecooklab.it.
| Energi (kcal) | 192,61 |
| Kolhydrater (g) | 13,78 |
| varav sockerarter (g) | 1,63 |
| Fett (g) | 8,24 |
| varav mättat fett (g) | 1,45 |
| Protein (g) | 16,32 |
| Fiber (g) | 0,9 |
| Salt (g) | 0,21 |
