En huvudrätt som är krispig och smakrik utanpå, mjuk och saftig inuti. Perfekt för en lätt och god middag.
Marinera kycklingskivorna i mjölk, lite olivolja och citronskal i minst 30 minuter i kylskåp, täckta med plastfolie.
Förbered paneringen genom att blanda ströbröd, parmesan, oregano, en nypa peppar och citronskal.
Panera kycklingskivorna på båda sidor, lägg dem i airfryern och ringla lite olivolja ovanpå.
Tillaga på 200 grader i 15–20 minuter tills de är fint gyllenbruna. Alternativt kan de stekas i panna på båda sidor med lite olja.
Salta efter smak och njut.
Airfryer
Plastfolie
Italia, Lazio
| Energi (kcal) | 99,71 |
| Kolhydrater (g) | 8,97 |
| varav sockerarter (g) | 3,58 |
| Fett (g) | 2,41 |
| varav mättat fett (g) | 1,35 |
| Protein (g) | 10,8 |
| Fiber (g) | 0,24 |
| Salt (g) | 0,14 |
