Upptäck den autentiska smaken av overnight porridge med chiafrön: utvalda ingredienser som havregryn och mörk choklad. Prova nu!
Först hackar vi havregrynen i några sekunder för att få mindre bitar men utan att mala dem till mjöl
Lägg de hackade havregrynen, chiafröna och sojamjölken i en skål och blanda väl. Täck och låt stå i kylskåp i minst två timmar, men ännu bättre hela natten
Ta fram skålen igen och dekorera. Jag använde persika skuren i bitar, mörk choklad 70 % i små bitar, lönnsirap och 100 % hasselnötskräm
Italia
Analysen är automatisk och begränsad till vissa aspekter: den kan innehålla fel, så kontrollera alltid etiketten. Om du upptäcker något avvikande, kontakta oss på info@foodiecooklab.it.
| Energi (kcal) | 80,78 |
| Kolhydrater (g) | 11,96 |
| varav sockerarter (g) | 4,34 |
| Fett (g) | 2,46 |
| varav mättat fett (g) | 0,3 |
| Protein (g) | 2,78 |
| Fiber (g) | 2,59 |
| Salt (g) | 0,01 |
