Om oss
Foodie CookLab
  • Skapare
  • Blogg
Foodie CookLab

Följ oss på sociala medier:

DrillDown s.r.l. Viale Isonzo, 8, 20135 - Milano (MI)VAT: C.F./P.I. 12392590969
Om ossReturpolicyIntegritetspolicyVillkor och bestämmelserCookiepolicy

Prenumerera

Registrera dig för att få våra nyheter

Drivs av Tuduu
  1. Home
  2. Recept
  3. EASYCLARISSA
  4. Veganska schnitzlar utan gluten och laktos
Veganska schnitzlar utan gluten och laktos

Veganska schnitzlar utan gluten och laktos

@easyclarissa
Kategori: Huvudrätter

En utsökt vegansk schnitzelversion utan gluten och laktos, perfekt för dig som söker ett hälsosamt och gott alternativ.

Svårighetsgrad: Lätt
Tillagningstid: 20 minMatlagning: 20 min
Förberedelsetid: 15 minFörberedelse: 15 min
Land: Italia
easyclarissa@easyclarissa

Ingredienser

Antal portioner
  • Väl sköljda kokta kikärter260
  • Tomatsås60
  • Vatten55
  • Salt och kryddorq.b.
  • Kikärtsmjöl100
  • Kikärtsmjöl till arbetsytanq.b.

Förberedelse

  1. STEG 1 AV 5

    Mixa alla ingredienser tills du får en jämn smet.

  2. STEG 2 AV 5

    Arbeta degen med oljade händer och forma schnitzlarna.

  3. STEG 3 AV 5

    Hjälp dig med paneringen för att ge schnitzlarna den slutliga formen.

  4. STEG 4 AV 5

    180° 12/15’ Tillaga schnitzlarna i airfryer eller ugn tills de är gyllenbruna.

  5. STEG 5 AV 5

    Servera och njut av schnitzlarna varma.

Tips

  • Mixer

  • Airfryer

  • Ugn

Allmän information

Förvaringsanvisningar

Förvara i kylskåp i högst 2 dagar.

Mer information

Passar även för den som följer en gluten- och laktosfri kost.

Ursprung

Italia, Lazio

Analys

Varning
De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@foodiecooklab.it
Livsstilar
Intoleranser och allergier

Makronäringsämnen (100 gr)

Energi (kcal)234,76
Kolhydrater (g)35,25
varav socker (g)3,62
Fett (g)3,14
varav mättat fett (g)0,4
Proteiner (g)14,01
Fiber (g)8,97
Rea (g)0,01
  • Proteiner
    14,01g · 25%
  • Kolhydrater
    35,25g · 63%
  • Fett
    3,14g · 13%