Enkla, snabba och goda, perfekta för en hälsosam och proteinrik frukost
Blanda alla ingredienser och tillsätt, om du vill, även proteinpulver.
Häll smeten i en varm stekpanna och stek på båda sidorna
Fyll efter smak och njut
Förvaras i kyl
Kan fyllas efter smak med yoghurt, frukt och olika toppingar
Italia, Abruzzo
| Energi (kcal) | 71,92 |
| Kolhydrater (g) | 8,25 |
| varav sockerarter (g) | 0,13 |
| Fett (g) | 0,88 |
| varav mättat fett (g) | 0,15 |
| Protein (g) | 7,43 |
| Fiber (g) | 1,25 |
| Salt (g) | 0,1 |
