Подрумяньте ломтики хлеба на сковороде с каплей масла.
Приготовьте тыкву кубиками на сковороде с каплей масла, зубчиком чеснока, солью и перцем. Когда она станет мягкой, измельчите все погружным блендером до получения гладкого крема.
В миске смешайте фасоль с паприкой, солью и небольшим количеством масла. Готовьте в аэрогриле при 190°C 10 минут, пока она не станет хрустящей.
Намажьте крем из тыквы на поджаренный хлеб и завершите хрустящей фасолью.
Аэрогриль
Погружной блендер
Вегетарианский рецепт, идеален для быстрого и вкусного обеда.
Italia, Lazio
| Энергия (ккал) | 114,75 |
| Углеводы (г) | 23,74 |
| из которых сахара (г) | 2,63 |
| Жиры (г) | 0,35 |
| из которых насыщенные (г) | 0,07 |
| Белки (г) | 4,18 |
| Клетчатка (г) | 3,32 |
| Распродажа | 0,18 |
