Хрустящий снаружи, мягкий внутри и очень вкусный гарнир, идеально подходящий к вашим блюдам или для подачи с йогуртовым соусом.
Вымойте и очистите морковь, затем нарежьте её брусочками.
В миске смешайте морковь с маслом, солью, карри, панировочными сухарями и семенами мака.
Перед приготовлением добавьте немного масла, чтобы она получилась более хрустящей.
Готовьте в аэрогриле в режиме для картофеля фри или в предварительно разогретой духовке при 200°C 15-20 минут, до золотистого цвета.
Подавайте хрустящую морковь горячей, при желании с йогуртовым соусом.
Аэрогриль
Духовка
Вы можете изменить рецепт, добавив в панировочные сухари грана, ароматные травы, паприку или куркуму, чтобы разнообразить вкус.
Italia, Lazio
| Энергетическая ценность (ккал) | 43,4 |
| Углеводы (г) | 8,33 |
| из них сахара (г) | 7,51 |
| Жиры (г) | 0,22 |
| Белки (г) | 1,3 |
| Клетчатка (г) | 3,87 |
| Соль (г) | 0,1 |
